您的位置: 首页 >  生活 >  正文内容

家常北瓜煎饼简单步骤

来源:绿萝新文科普网    时间:2021-09-14




主料:

小嫩北瓜(适量)、面粉(适量)、鸡蛋(1到2个)

郑州癫痫病医院在什么地方trong>辅料:

盐(适量)、十三香(适量)、大葱(适量)、姜(少量切末)

做法步骤:

1、北瓜用擦菜板定西癫痫专治医院?擦成丝!。

2、取适量面粉,1到2个鸡蛋,适量盐,十三香,大葱,姜切末,加水,和北瓜丝拌匀,要稍微稠点。太稀了饼不好翻面!。

3、饼铛里放油加热。舀一勺均匀放进饼铛里,掌握好火不广西能治癫痫的医院那好要太大。油要稍微多点,一面煎成金黄色后翻面再煎!。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

鸡蛋的热量(卡路里)1宝鸡专业治疗癫痫病的医院43千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与桂圆、银鱼、桂圆肉搭配;与菠萝、豆浆、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

© xinwen.ysgau.com  绿萝新文科普网    版权所有  渝ICP备12007688号