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痛经女性应该怎么在经前注意饮食缓解痛经呢

来源:绿萝新文科普网    时间:2021-09-14




每个月总是有那么几天是生不如死的,我们很多也是想了很多的方法来帮助我们缓解这个问题的,但是其实对于女性的问题,我们要是想通过食疗来改善的话合肥重点的羊癫疯医院,那么我们最好是在前就要注意了。

芹菜藕片汤:

原料:

鲜芹菜150克,鲜藕150克,油25克,精盐、香料各适量。

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制作:

(1)将芹菜择洗干净,切成小段:鲜藕去皮,洗净,切片。

(2)将花生油倒入锅内烧热,再将芹菜、藕片倒入锅内炒片刻,加适量精盐、500克水炖煮,熟后放香油,分二、三定西癫痫病医院那好次食用。

特点:清淡脆嫩。

保健功效:

藕含淀粉、儿茶酚、过氧化物酶、游离氨基酸、蛋白质、粗纤维、脂肪、糖类、胡素、维生素C等。生藕甘寒,能凉血止血。

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除热清胃;熟藕甘温,能健脾开胃,益气补心。芹菜能调经止带、平肝清热、养神益力、祛风利湿。

此汤具有调经止血的作用。适用于防治因血热而出现的月经过多,心烦口燥等症。

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