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最正宗糖醋花生的做法

来源:绿萝新文科普网    时间:2021-09-14




主料:

花生(适量)、洋葱(适量)、青椒(适量)、陈醋(适量)、蚝油(适量)、白糖(适量)、淀粉(适量)

做法步骤:

1、花生洗净,晾干水份,锅里放油,炒至变色,如图既可,炒的过程中要不停翻炒,不然会糊哦!。

2、洋葱,青椒,切丁既可常见的癫痫病因有哪些

3、把切好的洋葱青椒丁放入花生,拌匀。

4、接下来,做糖醋,(忘了拍图)将陈醋适量,耗油少许,白糖放入锅里,烧至滚开,放入淀粉勾芡。白糖根据自己口味放多少。

5、将做好的糖醋汁倒入花生,拌匀,超级好吃哦,很好的下酒菜。吃的根本停不下来!。

花生的热量(卡路里)567千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸山东癫痫病医院哪家治疗好,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与猪蹄、苦菊、鲤鱼搭配;与螃蟹、秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与大蒜、小米、猪肉搭配;与河虾、黄豆、小龙虾相克,同食可能会引起不适;

青椒的热湖北治疗小儿癫痫医院量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与糙米、黑木耳、猪肝搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

陈醋的热量(卡路里)56千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂济南那医院治癫痫病能治好吗肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、番茄、香瓜搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

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