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炒夹沙制作方法及步骤

来源:绿萝新文科普网    时间:2021-09-14




主料:

猪肉(适量)、鸡蛋(适量)、黄瓜(适量)、木耳(适量)

做法步骤:

1、夹沙是用肉馅做的,先用鸡蛋摊成鸡蛋饼,然癫痫晚上发作怎么治?后把肉馅用鸡蛋饼包裹的,炸一遍就可以。

2、炸好的夹沙。

3、就是这样的。

4、配上木耳,黄瓜炒一盘,美滋滋。这就是家长的味道。甘肃过年必备佳肴。

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生癫痫病患者的护理我们要怎么做素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与牡蛎、柿子、白萝卜搭配;与甘草、黄豆、海螺相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴西安治疗小儿癫痫好的医院有哪些润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与青椒、牡蛎 、北极虾搭配;与甲鱼 、牛奶、消炎片相克,同食可能会引起不适;

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与鱿鱼、土豆、醋搭配;与菜花、小白菜、芥蓝相克哪些药物可以治疗癫痫病的,同食可能会引起不适;

木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;具有补气血、减肥、治便秘等功效;可与春笋、荸荠、海蜇皮搭配;与鸭肉、海螺、青萝卜相克,同食可能会引起不适;

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