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初学者Keiko的鸡汁奶油饭的做法

来源:绿萝新文科普网    时间:2021-09-14




主料:

米饭(适量)、奶油(适量)、鸡味浓汤宝(适量)、水(适量)

武汉癫痫病医院那个好,经验分享ong>辅料:

黑椒(适量)、盐(适量)、火腿(适量)

做法步骤:

1、把煮好的米饭放入锅中,加少许水,再放半块浓汤宝,信阳癫痫病正规医院中火加热搅拌。

2、在锅中加入适量的黑椒和盐,等待1-2分钟。

3、关火加入奶油搅拌,出锅。

4、加上火腿什么的点缀一下,Done~。

武汉癫痫病到哪治比较好米饭的热量(卡路里)115千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

奶油的热长沙治疗癫痫病正规的医院量(卡路里)879千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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