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鸡蛋羹这样做最好吃

来源:绿萝新文科普网    时间:2021-09-14




主料:

鸡蛋(2个)、盐(少许)、凉开水(1杯)、葱(1根)、酱油(少许)

哈尔滨癫痫医院哪里专业>做法步骤:

1、先把鸡蛋和水搅拌均匀,再加盐。然后加上保鲜膜,再蒸。

2、成果。

3、yes。

鸡蛋的热量(卡路癫娴病早期有什么症状里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与羊排、北极虾、辣椒搭配;与豆浆、地瓜、茶叶相克,同食可能会引起不适;

盐引起癫痫病的病因rong>的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素遗传性癫痫病能不能治好C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

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