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秘制炸酱面这样做最好吃

来源:绿萝新文科普网    时间:2021-09-14




主料:

五花肉(可用粒也可用片)(适量)、黄豆酱(一人一勺)、白糖(一丢丢)、酱油(一丢丢)、面条(局人数所定)、胡萝卜(适量)、黄瓜(适量)

做法步骤:

1、黄豆酱和糖和酱油拌匀北京治疗癫痫疾病去哪家医院

2、热锅凉油(多放一点油)把酱料放进去煸炒(中途要手快否则不仅酱会呕,还会被油溅到)。

3、酱炒出香味后加入五花肉。

4、翻炒至五花肉均匀上色加入水。

5、把配料切好。

6、煮好面过凉水(冬天冷过一次夏天可过两次)。

7、这时熬好的酱我忘记酱油了(可切一点点配料丁进吉林治疗癫痫病比较好的医院去我就放了黄瓜)。

8、完工。

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、番茄、杨桃搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱小儿癫痫病治疗好的医院是哪家啊和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

面条的热量(卡路里)284千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;小孩癫痫病怎么引起的具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与狗肉、比目鱼、圆白菜搭配;与山楂干、西红柿、辣椒相克,同食可能会引起不适;

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与绿豆芽、蜂蜜、醋搭配;与金樱子、辣椒、柑橘相克,同食可能会引起不适;

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