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橙汁排骨这样做超好吃

来源:绿萝新文科普网    时间:2021-09-14




主料:

排骨(450克)、脐橙(1个)

辅料:

橙汁(40克)、冰糖(适量)、盐(适量)、料酒(治疗癫痫病的费用多少钱阿10克)、八角(1个)、草果(1个)、香油(2克)、白醋(5克)

做法步骤:

1、排骨洗净,放料酒。

2、放盐,腌制10分钟。

3、备冰糖、脐橙、橙汁、草果、八角。

4、脐太原治疗癫痫病排行榜橙去皮切丁。

5、排骨入开水汆制。

6、撇去浮沫,煮10分钟捞出。

7、净锅加适量清水,投入排骨。(水的高度将没过排骨)。

8、放盐。

9、放料酒。

10、放草果、八角。

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11、放冰糖。

12、放橙汁,烧开后加盖小火炖40分钟左右。

13、放入白醋。

14、汁将收干放脐橙丁。

15、略炒。

16、淋香油出锅,即成。

排骨小儿抽搐翻白眼吐白沫g>的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与白菜、海带、南瓜搭配;与鲫鱼、百合、田螺相克,同食可能会引起不适;

脐橙的热量(卡路里)49千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;

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