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最正宗素炒圆白菜的做法步骤

来源:绿萝新文科普网    时间:2021-09-14




主料:

圆白菜(1个)、西红柿(一个)

癫痫发作前兆>辅料:

葱段(适量)、大蒜(2)、海天黄豆酱(2汤勺)、盐(适量)

做法步骤:

1、圆白菜洗净切少儿癫痫症状都有哪些块,西红柿切块,蒜瓣拍裂。

2、热锅放油爆香蒜、西红柿,放入黄豆酱立马倒入圆白菜、葱段快速翻炒锅发干浇点水接着炒,又干还浇点水继续炒,再干还浇水再炒几下下盐一直炒到菜熟为止。

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圆白菜的热量(卡路里)22千卡;可与西红柿、胡萝卜、猪肉搭配;与黄瓜相克,同食可能会引起不适;

西红柿的热量(卡路里南宁#!好的癫痫医院)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与卷心菜、西葫芦、西兰花搭配;与鱼干、白酒、鱼肉相克,同食可能会引起不适;

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