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薄荷泡水喝有什么好处

来源:南昌新闻网    时间:2020-05-21




薄荷泡水喝可以清肺润喉,消炎杀菌,解暑散热,少量食用有助于睡眠,但一人一天薄荷的用量最好不要超过100克,干薄荷用量只可为50克。薄荷还具有食疗功效,可以用作菜中调味剂还可泡酒熬汤,在家种植也非常简单。

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现在许多人家中都种植薄荷来泡茶喝,当不知道薄荷泡水喝有什么好处,好处有很多,但不宜食用过量,以免增加体内寒性,引起腹泻、胃痛等症状,影响身体健康,一人一天薄荷的用量最好不要超过100克,干薄荷用量只可为50克。

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薄荷泡茶喝,可清肺润喉,非常适合喉咙肿痛的人;可消炎杀菌,若身体受伤感染,饮用薄荷能起到很好的消炎作用加快伤口恢复;可解暑散热,薄荷性凉,有很好的散热功效;少量食用有助于睡眠,但多量则会影响睡眠。

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薄荷还具有一定的食疗功效,可以用作菜中调味剂还可泡酒熬汤,增加食物的味道程度,还可起到消火解毒的功效,它的经济用途有非常广泛,可制作香囊、口香糖,有提神醒脑的功效。

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若想在家种植也非常简单,可其放置在室内通风好且有散光照射处养护即可,不需频繁浇水,待土壤干涸再浇水,一次浇透,其生长速度较快,需要薄荷叶时,就可进行采摘,但若家中孕妇则不建议养殖食用,其浓郁的气味可能会引起孕妇身体不适。

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